ダイエットをやめてしばらく経った。 やめてからの体の変化はまた別の記事としてまとめる予定。 今回は以前ダイエットを行なった際に、ダイエットする上でもっとも大切だと思ったことを書こうと思う。 ryune04.hatenablog.com 最近というか、常に身の回りに…

表題のとおりなのでダイエット辞めます。 先日、池袋カラダステーションにいってきた。 場所は池袋駅から直通の西武池袋本店8F。 www.sogo-seibu.jp この池袋カラダステーションという場所以下の3コースから自分が受けたいものを選ぶことができる。 ① 基本コ…

ダイエットを始めてから1ヶ月が経過したので、状況を共有しようと思う。 前回の経過をまとめたものはこちら ryune04.hatenablog.com 体重の推移 MAXからは1キロ程度落ちた。食事を控えめにした日は60キロ代を記録した日もあった。目標の60kgを切るのにはあと…

ダイエットを始めてから2週間が経過したので、状況を共有しようと思う。 ryune04.hatenablog.com 体重の推移 微減。1日めちゃめちゃ食べたら戻ってしまうのではというレベルの微減なので減ってないと言ってもいいレベル。 ダイエットを甘くみていた。 途中で…

ダイエット、始めます。 ちゃんとダイエットをしようと思って実践するのは今回が生まれて初めてなのでいろいろ試行錯誤しながら進めてみることにする。 まずは、現状、目標、取り組み方について記載した後、経緯を簡単に書く。 現状 身長 ：169 cm 体重 ：63…